Komplexní přístup

Komplexní přístup spočívá v dokonalém poznání klientova stylu života a stavu jeho těla, stanovení cílů a v optimálním nastavení jeho stravovacího, pohybového a regeneračního plánu. Jenom takto je možno zajistit svému tělu dostatečnou podporu  při sportování čí běžném pohybu, Dále tak podporujeme eliminaci možných zranění a zvyšujeme odolnost organismu vůči zvýšenému stresu nebo v poslední době častým bakteriálním onemocněním.

U sportovců i běžných klientů postupuji zpravidla následovně:

1. Osobní setkání, nastavení parametrů spolupráce
2. Diagnostika složení těla a pohybového aparátu
3. Stanovení cílů
4. Optimalizace stravy, tvorba pohybového a regeneračního plánu
5. Individuální trénink s trenérem nebo ve skupině
6. Testování a hodnocení vzhledem ke stanoveným cílům
7. Pravidelná konzultace